Волгоград, 8.07.2019 — Волгоград Онлайн.
читайте также:
Сейчас активный и здоровый образ жизни становится особенно популярен. Многие пытаются питаться правильно, занимаются спортом, заменяют автомобиль велосипедом… Но иногда процесс похудения стоит на месте. Диетологи рассказали, какие продукты мешают похудеть.
Не секрет, что для того, чтобы похудеть необходимо отказаться от сладкого, солёного, сильно жареного, мучного и, конечно, кондитерских изделий. Но в рационе многих людей есть то, что они забывают исключить, когда заботятся о состоянии своего тела. Что же это за продукты?
- Сухие завтраки. К сожалению, хлопья, на которых есть слово «Фитнесс», совсем не помогают похудеть. Если внимательно изучить состав, то можно заметить, что в продукте много сахара. Если же вы всё-таки пытаетесь похудеть, то приготовьте на завтрак кашу. Например, овсянку;
- Колбасные изделия. В таких продуктах тоже есть немало химикатов и трансжиров, которые сильно влияют на нашу фигуру. Вместо них важно есть натуральные продукты, которые можно отварить или приготовить на пару;
- Кофе. Диетологи не советуют пить кофе из пакетиков («3 в 1»), поскольку в них содержится большое количество сахара. Если же вы начали следить за питанием, то обратите особое внимание на зелёный чай, в который можно добавить лимон и немного мёда.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
