Волгоград, 9.07.2019 — Волгоград Онлайн.
Каждый день люди испытывают стресс и переживания: они могут быть связаны с работой, учёбой, личной жизнью и даже поездкой в общественном транспорте. Специалисты рассказали волгоградцам о травах, которые станут отличной заменой таблеткам и помогут успокоить нервную систему.
Отметим, что многие травы известны каждому из нас с детства, на них следует обратить особое внимание:
- Зверобой. Эта трава отлично помогает справиться с нервозом, депрессией и тревогой. В зверобое содержится гиперцин, который отлично действует на настроение и доказано, что улучшает его. Стоит отметить, что растение уменьшает выработку адреналина, что также положительно сказывается на нервной системе;
- Мелисса применяется как расслабляющее средство. Специалисты рассказали, что именно это растение поможет избавиться от стресса и тревоги, а также улучшит сон. Обладает мелисса и спазмолитическим воздействием на организм человека;
- Базилик является отличным успокоительным средством. Растение действует на нервную систему и помогает человеку расслабиться. Специалсты замечают, что базилик отлично облегчает состояние, которое мы привыкли называть «гастритом на нервной почве»;
- Валериана. О лечебных свойствах этого растения известно каждому, ведь оно лечит нервные расстройства и беспокойства. В цветках валерианы содержится вещество, которое обладает успокаивающим эффектом. Из высушенного корня валерианы можно попробовать сделать настойку, которую следует пить до 3-х раз в день;
- Липовый цвет нередко рекомендуют пациентам, которые страдают от стресса и нервозности. Отвар из лепестков липы или чай являются отличными помощниками в успокоении и налаживании процесса сна. Стоит отметить, что в чай из липового цвета рекомендуется добавлять ромашку, валериану или вербену.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
