Волгоград, 27.08.2019 — Волгоград Онлайн.
В борьбе с лишним весом поможет «умное» питание. Важно не только правильно выбирать продукты, но умело их сочетать.
Сочетание кофе с корицей помогает эффективно бороться с чувством голода, предотвращая переедание. Корица не содержит калорий, я является мощным природным антиоксидантом, помогающим избавиться от жира на животе. А сам кофе снижает аппетит.
Употребление зеленого чая с лимоном ускоряет метаболизм. Зеленый чай природный антиоксидант, а содержащиеся в нем катехины способны ускорить сжигание жира. Лимон также помогает сжигать жир. Вместе эти продукты могут ускорить процесс похудения.
Для талии полезно употреблять миндаль и йогурт. Йогурт ускоряет реабсорбцию ликопина, помимо влияния на фигуру, способен снизить риск рака. Миндаль богат витаминами.
Курица с кайенским перцем полезна для фигуры в целом. Куриное мясо считается постным, его употребление вызывает длительное ощущение сытости, и защитит от переедания. Кайенский перец известен своим мощным жиросжигающими свойством. Он способен подавлять аппетит, за счет содержания капсаицина. Помогает организму превращать пищу в энергию.
Полезно есть картофель с перцем. Картофель богат калием. Помогает бороться с вздутием, но, чтобы она стала полезной в нее лучше добавить немного перца. Лучше всего черного. В нем содержатся вещества препятствующие формированию новых клеток жира. Кроме того, картофель поможет ускорить процесс сжигания жира и снизить уровень холестерина.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
