Волгоград, 6.05.2019 — Волгоград Онлайн.
Учёные призывают жителей страны, достигших 50 лет, больше заботиться о своём здоровье. Дело в том, что организм начинает «давать сбои», поэтому забота о состоянии здоровья становится первостепенной задачей. От чего нужно отказаться волгоградцам, чтобы поддерживать себя в норме?
Эксперты советуют отказаться от спиртных напитков. Алкоголь оказывается сильное воздействие на организм человека и доставляет дополнительный дискомфорт. Так, из-за алкогольных напитков могут усугубиться проблемы с сердцем и другие хронические заболевания, которые есть у человека.
Желательно исключить и сладкие газированные напитки. В них содержится слишком много сахара. Напомним, что в больших количество сахар вредит здоровью, поэтому частое употреблением лимонадов может привести к сахарному диабету и лишнему весу.
Врачи не советуют есть полуфабрикаты, так как в них содержатся вредные консерванты, жиры и соль. Из-за таких продуктов может развиваться атеросклероз и заболевания пищеварительной системы.
Отметим, что людям за 50 не рекомендуется пить кофе. Если вы сильно любите этот напиток, то постарайтесь сильно разбавить его молоком или сливками.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
