Волгоград, 20.10.2019 — Волгоград Онлайн.
Многие придерживаются мнения, что ест можно все, но соблюдая меру. Однако западные диетологи считают такой подход к питанию неправильным.
Ряд продуктов эксперты рекомендуют полностью исключить из рациона, чтобы сохранить собственное здоровье.
В первую очередь к таким продуктам отнесли рафинированную муку. Использование такой муки становится причиной резких скачков глюкозы в крови, что легко приведёт к диабету. Лучше навсегда заменить рафинированную муку на цельнозерновую.
Следом идут колбасные изделия. Все без исключения изделия из переработанного мяса почти на половину состоят из различных добавок, консервантов, крахмала и красителей.
Кроме того никакой пользы от обезжиренных молочных продуктов организму нет, к тому же, учёные выяснили, что во всех этих продуктах содержится сахар.
К опасным продуктам эксперты отнесли все виды снеков, магазинную выпечку, полуфабрикаты и алкоголь.
Все эти продукты наносят здоровью вред и с ними лучше попрощаться навсегда.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
