Волгоград, 18.10.2019 — Волгоград Онлайн.
Для поддержания красоты и здоровья волос, кожи и ногтей важно правильно питаться и обязательно ввести в рацион продукты красоты.
Киви чемпион по содержанию витамина С, который провоцирует выработку коллагена, замедляющего процессы старения в организме. Киви важно включить в повседневный рацион.
Зелёная стручковая фасоль богата содержанием кремния, что благотворно скажется на красоте волос. Фасоль станет прекрасным полезным гарниром.
Горчица, продукты не самый вкусный, но в ней много железа и антиоксидантов полезных для кожи.
Яблоки полезны для зубов. Яблоки нужно употреблять ежедневно, тогда походов к стоматологу станет меньше.
Тыквенные семечки богаты цинком, они помогут избавиться от угрей, прыщей и справиться с воспалениями.
Все виды капусты имеют в своём составе много витамина С. Ежедневное употребление свежей капусты сделают кожу свежей и эластичной.
Авокадо поможет сохранить молодость.
Свёкла содержит много цинка, укрепляет волосы, ногти и кожу. Свёкла в рационе поможет сохранить молодость и красоту на долгие годы.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
