Волгоград, 16.08.2019 — Волгоград Онлайн.
Ученые выяснили, что от рака и сердечно-сосудистых заболевания умирают значительно реже, люди, в рационе которых присутствуют продукты содержащие флавоноиды.
Флавоноиды способны вызывать голодание раковых клеток, и не допускать рост кровеносных сосудов.
Антиангиогенные продукты обязательно нужно включить в рацион. К ним относятся: капуста, в том числе квашеная, йогурт, ягоды и овощи, особенно помидоры, кимчи. Кроме того зеленый чай.
Некоторые продукты и вовсе обладают способностью убивать раковые клетки, к ним относятся: кофе, черника, фиолетовый картофель, грецкие орехи, ростки броколли и перец чили.
Врачи рекомендуют спланировать рацион, так чтобы ежедневно употреблять пищу богатую флавоноидами. Не забывать о том, что питание должно быть разнообразным.
Чтобы сохранить свое здоровье, следует сократить или отказаться совсем от алкоголя и слишком жирной пищи.
И главное, не забывать следить за своим здоровьем.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
