Волгоград, 29.05.2019 — Волгоград Онлайн.
В летний период всегда особенно хочется пить. Жителям Волгоградской области посоветовали несколько напитков, которые помогут избавиться от жажды в знойный летний день.
- Морсы. Этот напиток можно пить как в тёплом виде, так и в охлаждённом. Для лета, конечно же, подойдёт холодный вариант. Для того, чтобы утолить жажду, вы можете приготовить или купить морс из малины, клюквы или смородины. Напиток является прекрасным источником витаминов и помогает освежиться.
- Кефир или ряженка. Эти кисломолочные продукты тоже помогут вам бороться с жаждой. Помимо того, что напитки помогут вам перестать хотеть пить, они же улучшат процесс пищеварения и наладят работу вашего кишечника.
- Соки. Свежевыжатые соки отлично помогают избавиться от жажды. Во-первых, в них содержится достаточное количество клетчатки, во-вторых, питательная ценность соков тоже высока. Получается, что вы не только утолите жажду, но и «накормите» свой организм, что позволит вам быть продуктивными ещё какое-то время.
- Зелёный чай отлично утоляет жажду. Самое главное, пить его без сахара и в некоторых случаях даже холодным. Кстати, зелёный чай помогает понизить уровень холестерина и нормализует кровообращение.
- И, конечно же, вода. Не забывайте о том, что сладкие напитки не спасают от жажды. В летний период воду нужно пить как можно чаще, поскольку именно в ней нуждается человеческий организм. Вы можете добавить в бутылочку с водой лайм, лимон, яблоки и даже ягоды. Так употребление воды станет интереснее.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
