Маркет

от 7 990 руб.
от 2 950 руб.
от 7 580 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

23:20 8.10.2019

Как не потерять здоровье на сидячей работе узнали волгоградцы

Как не потерять здоровье на сидячей работе узнали волгоградцы  источник фото: pixabay.com

Волгоград, 8.10.2019 - Волгоград Онлайн.

Ученые пришли к выводу, что сидячая работа становится причиной повышения риска ранней смертности. Даже посещение спортзала пару раз в неделю не решает проблему для тех, кому приходится часами сидеть у компьютера в офисе.

В сидячем положении застаивается кровь, увеличивается вредный холестерин, могут появиться проблемы с давлением и отсутсвие движения приводит к образованию лишнего веса.

Эксперты предлагают решать проблему прямо на работе. Для этого в первую очередь необходимо часто менять позу, «ерзать» на рабочем месте, чаще вставать и передвигаться по офису, завести привычку, отвечая на телефонный звонок, вставать, чаще наводить порядок на рабочем месте – это поможет размять руки и спину. Вместо офисного обеда, ходить в кафе или столовую пешком.

Движение и частая смена положения тела поможет сохранить здоровье и продлить жизнь.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Добавьте нас в Яндекс.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: volg.mk.ru  автор: Элиана Чеснокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Волгоградской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Волгоград Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Волгоградской области

^