Маркет

от 385 руб.
от 1 860 руб.
от 22 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

07:13 17.08.2019

7 продуктов способных взбодрить волгоградцев с утра не хуже кофе

7 продуктов способных взбодрить волгоградцев с утра не хуже кофе  источник фото: pixabay.com

Волгоград, 17.08.2019 - Волгоград Онлайн.

Если хочется взбодриться многим приходит мысль о кофе. Но кроме, кофе, есть продукты, которые тоже способны придать энергии и бодрости.

Чашка какао или горький шоколад, придёт энергии. Но злоупотреблять этими продуктами не стоит, они могут привести к набору лишнего веса.

Вместо кофе, можно съесть большое яблоко. Яблоки помогают справиться с сонливостью, апатией и плохим настроением. Происходит это за счёт содержания в яблоках источника энергии – фруктозы.

Яйца, они не зря часто становятся основной завтрака. В них содержатся протеины, жиры и белки. А это не только насыщает на долгое время, но и бодрит, к тому же благотворно влияет на мышцы, мозг и организм в целом.

Грейпфрут, даже просто его аромат способен взбодрить и настроить на работу.

Овсянка, самый распространённый завтрак в мире. В такой каше содержаться полезные углеводы, в отличие от булочек и вафель. Овсянка поможет настроить правильные обмен веществ и придаст энергии.

Греческий йогурт содержит сахар, углеводы и протеины. Стаканом йогурта на завтрак можно заменить чашку кофе.

И наконец специи. Это не самостоятельный продукт. Но если правильно их использовать они тоже способны придать энергии, бодрости и жизненных сил.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Добавьте нас в Яндекс.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: medikforum.ru  автор: Элиана Чеснокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Волгоградской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Волгоград Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Волгоградской области

^