Волгоград, 24.09.2019 — Волгоград Онлайн.
Эксперты выяснили интересные особенности творога. Продукт известен своими полезными свойствами, в нем много белка, кальция и микроэлементов.
Но как оказалось, употреблять творог лучше в вечернее время. Так продукт принесет максимум пользы. Медики считают, что если регулярно употреблять творог вечером это хорошо скажется на обменных процессах в организме. Ускорение обмен в свою очередь поможет бороться с лишним весом.
У творога есть особенность медленно перевариться, если съесть такой продукт в вечернее время, то чувство сытости останется надолго и не придется просыпаться с сильным чувством голода и исключить переедание.
Медикам известно, что вечерний перекус творогом способствует хорошему сну. Это связано с тем, что в твороге содержится вещество триптофан – прекрасный природный антидепрессант, помощник в борьбе с бессонницей.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
